¿Que es la natación?
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar.
5 consejos para nadadores principiantes
- Utiliza la respiración como punto de partida. Contener la respiración bajo el agua es un error común que hace que nadar sea más difícil.
- Analiza tu rendimiento en el agua.
- Utiliza aletas para tu entrenamiento.
- Sé paciente.
- Debes ser constante con tu entreno
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